Cahier d'exercices "Tes 24 forces de caractère"

La définition et le classement des 24 forces de caractère est un des grands principes de la psychologie positive.
 
Les psychologues Peterson et Seligman ont mis en avant ces 24 forces, et ont démontré qu'en les identifiant et les travaillant, nous sommes plus heureux !
De plus, ces forces ne nous demande pas, ou peu, d'énergie à utiliser car elles font partie de notre personnalité et sont directement liées à notre bien-être et à notre épanouissement.
Selon les résultats de la recherche sur la psychologie positive, nous sommes plus heureux quand on vit de façon cohérente avec nos valeurs et qu'on utilise nos atouts pour réussir.
 
Ce cahier va te permettre d'orienter tes actions vers tes forces, notamment les 5 principales, et donc de t'épanouir.
Tu vas pouvoir focaliser et développer ce qui fait ta force, et non ce qui te fait défaut.
 
Ce que comprend ce cahier :
- l'analyse et l'explication de tes 24 forces de caractère, selon le questionnaire que tu vas remplir en amont
- leur classement afin de découvrir les 5 principales et pouvoir focaliser dessus
- des exercices adaptés à ton analyse personnalisée pour développer tes forces de caractère principales dans ta vie quotidienne